Ha új életmódba vágnál bele – legyen az fogyókúra, egészségesebb szokások kialakítása vagy csak a közérzeted javítása –, a citromfűtea igazi társad lehet a mindennapokban. Ez a friss, citrusos ízű gyógynövényes ital nemcsak ízletes, de koffeinmentes is, így bátran fogyaszthatod reggeltől estig.
A citromfű (Melissa officinalis) világszerte ismert gyógyhatásairól. A benne található természetes vegyületek segíthetnek a puffadás, gyulladások és bőrpanaszok enyhítésében, és egyre több kutatás utal rá, hogy antioxidánsai rákmegelőző hatásúak lehetnek. Sokan stresszoldásra vagy az alvásminőség javítására is isszák, hiszen nyugtató hatása bizonyított.
Remek választás azoknak is, akik csökkentenék a cukros üdítők fogyasztását – édesítés nélkül is finom, de egy kis mézzel vagy természetes édesítővel még különlegesebbé tehető. Támogatja a fogyást, gyorsítja az emésztést, sőt segíthet a koleszterinszint szabályozásában is. Emellett antioxidánsokban gazdag, és méregtelenítő kúra részeként is bevethető.
Otthon is könnyen termeszthető, ráadásul a méhek is szeretik – innen ered a „méhfű" elnevezés is. Fontos azonban, hogy ha gyógyszert szedsz, mindig konzultálj orvossal, mielőtt rendszeresen fogyasztanád!
Forrás: noklapja.hu
Indexkép: Shutterstock
