A legkorábban virágot bontó növények lelket vidító üzeneteik mellett sok esetben a testet segítő gyógyhatással is bírnak: a tavasz életigenlő, tisztító, megtermékenyítő erejét hordozzák – írja az egy.hu.

ibolya

Az ibolya a népi gyógyászatban is gyakran használt alapanyag – fotó: pixabay.com

Nem is árt az erő ilyenkor, a tavaszi gyógynövények a böjt testet-lelket tisztító folyamatában nagy szerepet játszanak, ráadásul közülük néhány még egy teljesen átlagos kertben is megtalálható.

Van, aki jóízűen elfogyasztja az első ibolyát (Viola odorata), amely amellett, hogy a  parfümök és kozmetikumok meghatározó alkotóeleme, a népi gyógyászatban is gyakran használt alapanyag.

Virágjának gyulladásgátló és köhögéscsillapító hatása van, enyhe víz- és hashajtó hatásának köszönhetően pedig jól használható tisztítókúrák, diétás ételek alkotóelemeként is.

Az ibolya mellett számos sok más olyan növény is előmerészkedik az avar alól, amelyek a hosszú téli vitaminszegény időszakot követően azonnal elfogyasztva, vagy a konyhában feldolgozva fontos vitaminokkal és tápanyagokkal láthatja el a szervezetünket. Nézzünk erre néhány példát!

csalán

A nagy csalán az egyik legjobb vértisztító növény – fotó: pixabay.com

Nagy csalán (Urtica dioica)

nagy csalán levelei most még haragosan sötétzöldek, így kiválón láthatók rajta az ezüstös színű szőrök. Hangyasav tartalma helyi vérbőséget okozva segítségünkre lehet az ízületi gyulladások, reumatikus panaszok vagy a köszvény tüneteinek az enyhítésében. Teaként elkészítve serkenti a vese működését, a szervezetünkben lerakódott salakanyagok kiürülését. Az egyik legjobb vértisztító növény.

Nagy mennyiségben tartalmaz vasat, kovasavat így különböző hajápoló készítmények, samponok gyógyhatású összetevője. Tavasszal a konyhában is kiváló alapanyag, készíthető belőle saláta, leves, vagy éppen főzelék.

Használják lázcsillapításra, vérszegénységre és kiütésekre is, levelének hatóanyagai között megtalálható a hisztamin, különböző vitaminok (A-, B-, C-, K-, U-, P-vitamin), szerves savak, flavonoidok, kalcium, kálium, vas, cserzőanyagok, illóolaj, nyálka, szénhidrátok, ásványi anyagok és a karotinok is, amelyek az antioxidáns hatásuk mellett serkentik az immunrendszer működését is. Tisztító, összehúzó hatása nagy segítség  gyomor- és bélhurut esetén is. Kedvezően hat a vércukorszintre, fokozza a szervezet ellenálló képességét, hatásos allergiás betegségeknél is.

A gyökere gazdag fitoszterolban, a belőle készült tea megakadályozza a prosztata rendellenes növekedését, növeli a vizelet mennyiségét, felére csökkenti a vizelési ingert, gyorsítja a vizeletáramlást.

tyúkhúr

A tyúkhúrt csak tiszta környezetben tanácsos gyűjteni, hogy elkerülhető legyen a nehézfémekkel való szennyeződés kockázata – fotó: pixabay.com

Tyúkhúr (Stellariamedia)

A jellegzetes ízű zsenge tyúkhúr már a hó alatt növekedésnek indul.  A gyógyászatban főként koleszterin problémák, cukorbetegség és az emésztőrendszer zavarainak kezelésére alkalmazzák. A-vitaminban, C-vitaminban, magnéziumban, foszforban és kvarcban gazdag. Vese- és májtisztító, kőoldó hatása van, tápláló, frissítő hatása miatt gyakran adják a gyengélkedő betegeknek.

Konyhai felhasználása nagyon változatos: zsenge leveleiből készülhet saláta, leves, főzelék, desszertek.

Klinikai kísérletek bebizonyították, hogy a tyúkhúrnak antioxidáns, gyulladásgátló, fájdalomcsillapító, antidiabetikus és szorongásoldó hatása van.

A növényt csak tiszta környezetben tanácsos gyűjteni, hogy elkerülhető legyen a nehézfémekkel való szennyeződés kockázata.

gyermekláncfű

Gyermekláncfű – fotó: pixabay.com

Gyermekláncfű (Taraxacumofficinale)

A gyermekláncfű – ismertebb nevén a pitypang – aranysárga virágaiból kiváló emésztést javító teát készíthetünk, míg a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag leveleit virágzás előtt nyersen is fogyaszthatjuk salátákba téve.

Levelével és gyökerével több száz éve kezelik a máj, epehólyag, vese megbetegedéseit és az ízületi problémákat. A gyökere a cukorbetegek diétájában használt készítmények alkotóeleme is lehet.

A belőle készített tea vízhajtó hatású, a méregtelenítő kúrák lényeges alkotóeleme. Hatékony lehet bőrproblémák és a cellulitisz ellen, a friss virágaiból pedig szirupot is készítenek, melyet "pitypangméz"-nek is hívnak.