A fiatalos bőr megőrzéséért több módon tehetünk. Elsősorban kerüljük az alábbiakat, ugyanis ezek mindegyike a bőr idő előtt öregedését okozza:
• dohányzás (csökkenti a szervezetben a C-vitamin-szintet, amely vitamin pedig üdévé, ragyogóvá és teltté varázsolja az arcbőrt),
• mértéktelen alkoholfogyasztás (dehidratációt okoz),
• stressz (veszélyezteti a bőr védőrétegét),
• túl sok napozás (az erős napfény csökkenti a bőrben a kollagént és az elasztint)
Azonban egészséges életmóddal és személyre szabott bőrápolási rutinnal a bőrünk sokáig fiatalos maradhat. Ebben néhány gyógynövény is a segítségünkre lehet.
Zsurló
Egyes gyógynövények segítenek visszaállítani a bőr ragyogását. Az egyik ilyen gyógynövény a zsurló, amely gazdag szilíciumban, E- és C-vitaminban, flavonoidokban és karotinoidokban, mely tápanyagok fokozzák a bőr kollagénszintjét. A zsurló semlegesíteni tudja a bőrben a káros hatású szabad gyököket, és fokozza a bőr frissességét, hidratálja a bőrt, csökkenti a ráncokat, és képes gyógyítani a kisebb bőrsérüléseket.
Szent bazsalikom
A szent bazsalikom csökkenteni tudja az öregedés jeleit. Adaptogén gyógynövénynek számít, amely fokozza a szervezet stressz elleni küzdelmét. Az adaptogének kiegyensúlyozzák a kortizolszintet, ezáltal nyugtató hatást gyakorolva a testre és lélekre egyaránt. A szent bazsalikom helyi alkalmazása segíthet a ráncok megelőzésében, a bőr nedvességtartalmának fenntartásában, és a bőrt simává és üdévé varázsolja.
Fahéj
A fahéj öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Segít megelőzni a bőr rugalmasságának elvesztését, illetve megakadályozza a kollagén lebomlását.
A fahéj öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik – fotó: Shutterstock
Oregánó
Az oregánó flavonoidokban és antioxidánsokban gazdag, megakadályozza a szabad gyökök okozta bőrkárosodásokat, ezzel késleltetve az öregedés jeleit. Rendszeres fogyasztása segít megelőzni az oxidáció okozta sejtkárosodásokat, ami elősegíti az új sejtek növekedését, ezzel frissebbé alakítva a bőr szerkezetét.
Forrás: gyogyszernelkul.com
Indexkép: Shutterstock
