Banán 1 hirdetés

A banánt az egyik legnépszerűbb egzotikus gyümölcsként tartjuk számon. A banán növény gyümölcsei általában hosszúkás alakúak és sárga színűek, bár vannak olyan fajták, amelyek zöldek, lilák, vagy vörösek. A termés belső része puha, édesen krémes, gazdag C vitaminban, B6 vitaminban, káliumban. Mindezeket figyelembe véve a banánfogyasztásnak számos előnye van, például segít fenntartani az energiaszintet, támogatja az emésztést és hozzájárul a szervezet egészségének megőrzéséhez.
A banánt leginkább nyers gyümölcs formában fogyasztják, de gyakran találkozhatunk vele banánturmixban, smoothieban, gyümölcssalátában, desszertekben és süteményekben. A szintén népszerű banánchips egyfajta szárított, aszalt banán. A banán szerencsére viszonylag könnyen szállítható és tartósan eltartható, amely lehetővé teszi, hogy az év bármely szakában világszerte elérhető legyen ez a finom és tápláló gyümölcs.