#708 .Melcsi.

2012-10-27 11:39:37

Válasz erre

Fogyasszunk sok diót stressz és álmatlanság ellen!

A dió az idegrendszer tápanyaga is. A bélben található B-vitamin táplálja az idegrendszert. Fontos szerepe van az ideg- és retinasejtek fejlődésében.

A stressz és az álmatlanság olyan általános tünetek mindennapos életünkben, hogy szinte már teljesen összenőttek velünk. Amennyiben mégis eltűnnének az életünkből valószínűleg elcsodálkoznánk a hiányukat illetően! Ha azonban úgy döntünk, hogy nélkülük szebb a világ, akkor itt a természetes megoldás!

Amikor észrevesszük, hogy idegesek, fáradtak vagyunk, vagy éppen csökken a koncentrációnk és a figyelmünk, akkor a dió fogyasztásával könnyen helyreállíthatjuk az egyensúlyt.

Mindannyian gyakran stresszel élünk, és álmatlan éjszakáink vannak! De ne forduljunk azonnal orvoshoz, és ne rohanjunk a gyógyszertárba. Előtte inkább próbáljuk ki a dió csodálatos hatását.

A pajzsmirigy által termelt melatonin bizonyos mennyisége biztosítja és segíti a jó alvást. A 40 év felettieknél általában jelentkeznek már az alvási problémák, így szükségük lehet rá, mivel csökken a szervezetük által termelt melatonin mennyisége.

A pajzsmirigy éjszakai aktivitása, melatonin- termelése gyengébb, mint a nappali. A jó alváshoz viszont kellő melatoninszint szükséges a szervezetben. Kellő mennyiség híján pótolni kell. A diófogyasztással a vér melatonin- tartalma megháromszorozódik.

A dióban található melatonin, az emberi szervezetben termelődő hormont kiegészíti. Antioxidánsként viselkedik, a szabad gyököket tartalmazó méreganyag-molekulák szabad gyökeihez kapcsolódik, a mérgeket hatástalanítja.
A dióban természetes bio-melatonin van, szemben a mesterséges gyógyszerkészítményekkel. Többlethatását abban fejti ki, hogy többszörösen telítetlen zsírsavakat, flavonoidokat és egyéb hasznos anyagokat tartalmaz.

Tehát ha éjszaka szeretnénk jobban aludni, akkor fogyasszunk naponta egy marék diót.

Ne gyógyszer formában vigyük be a melatonint a szervezetünkbe, inkább nassoljunk helyette dióbelet, mivel a benne lévő melatonin beépül az emberi szervezetbe, és javítja a vér általános antioxidáns- helyzetét.

További jótékony hatások
A diófa levele az aszpirin hatóanyagának (acetilszalicilsav) egyik kémiai formáját (metilszalicilát) állítja elő, és kimutatható mennyiségben a légkörbe bocsátja. Lassan beigazolódik, hogy a diófa közelében miért érezzük jobban magunkat, szinte gyógyhatásúnak érezzük még a levegőt is. A diófa levele és a dióbél olaja hatással van a stressz megszüntetésére.

Mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy a stressz esetén nő a vérnyomás, növekszik a szív terhelése. Ez ellen is védelmet ad a dióbél és a dióolaj. A dióolaj jó hatással van a szívre és kíméli azt.

Bármelyikünk bármikor kerülhet olyan helyzetbe, amikor egy váratlan esemény stresszt, hirtelen vérnyomás emelkedést okoz, akkor jusson eszünkbe, hogy a dió segítséget nyújthat szervezetünknek.
Fogyasszuk egészséggel!

#707 .Melcsi.

2012-10-25 14:18:16

Válasz erre

Már Shakespeare is ismerte a birsalma gyógyhatását

A birsalma az ősi civilizációk nagyra becsült gyümölcse, mely feltehetően az antik törökországi Szmirna városából ered. Felhasználása ma is sokrétű.

Az érett birsalmák általában sárga színűek, de az új „narancs" birsalma már narancssárga színű. Illatuk kellemes. A fa áprilisban virágzik, és júliustól szeptemberig hoz gyümölcsöt, attól függően, hogy milyen fajtáról van szó. A gyümölcs felülete általában molyhos, mint a baracké, kivéve a szmirnait, amely sima és viaszos. Néhány gyümölcskocsonya-készítő érés előtt szedi le a birsalmát, amikor sárgulni kezd a gyümölcs, így őrizvén meg savtartalmukat.

A birsalmafák 3-5 méter magasra nőnek. Az Amerikába bevándorló korai telepesek az európai „Cydonia oblonga" birsből ültettek a kertjeikbe. Ezen csemeték egy része körtenagyságú, másik része pedig sárgadinnye nagyságú gyümölcsöt termett. Mivel sokáig ép maradt a gyümölcs, a szobába illatosítóként is használták.

A birsalmafák és a gyümölcsök rendkívüli módon ellenállnak a betegségeknek és a kártevőknek. A fák jól alkalmazkodnak a különböző talajtípusokhoz és hőmérsékletekhez, akár -26 °C-on is képes életben maradni. A magról termesztett birset a kertészeti kereskedésekben más gyümölcsfák gyökértörzsének eltörpítésére használják.
A birsalmafák virágai a levelek után, tavasz vége felé jelennek meg, kellemes illatúak, és rózsaszínes-fehér színben pompáznak. Virágainak nincs szükségük a méhek és hangyák segítségére a porzáshoz

Miután ősszel a gyümölcs megsárgul, az érési folyamat alatt nagyon jó illatot bocsát ki, amelyet nem lehet más gyümölcsaromával összetéveszteni.

A beoltatlan csemete nagyban különbözik a virágzó törpebirstől, bár mindkettő nagy gyümölcsöt terem.

A birsalmáról kimutatták, hogy sok hasznos ásványi anyagot tartalmaz, mint a kálium, kálium-karbonát vagy a foszfor, ugyanakkor sok C- és B2-vitamin is található a gyümölcsben. Sokféleképpen fel lehet használni, például: pitékben, gyümölcskocsonyákban, dzsemekben, lekvárokban, fagylaltokban, süteményekben és aromákban, pektin tartalmuk miatt más gyümölcskonzervekben.

A birsalma gyógyhatását már évszázadok óta ismerik. Shakespeare az írta róla, hogy a birsalma „gyomornyugtató".

#706 .Melcsi.

2012-10-19 12:14:43

Válasz erre

Viszont a gesztenyét szeretem

Együnk gesztenyét, ha gyengék az idegeink

Senki számára sem ismeretlen egy-egy téli hideg napon a finom sült gesztenye illata. Nézzük meg, mi mindent lehet és érdemes tudni erről a gyümölcsről!

A gesztenye (Castanea) a bükkfafélék családjának nemzetsége, 12 fajjal rendelkezik. Egyes fajai Eurázsiában, mások Észak-Amerikában honosak. A vadgesztenye néven ismert faj nincs közeli rokonságban velük. A latin Castanea a görög kasztanon szóból ered, amit általában a thesszáliai Kasztanaia (Kasztana, Kasztánea) város nevéből származtatják, más vélemények szerint viszont örmény eredetű a szó, ott ugyanis kask és kaskeni a gesztenye termésének, illetve fájának neve. Napjainkban Japánban és Kínában termelik és fogyasztják a legnagyobb mennyiségben.

Milyen tápértékekkel rendelkezik?
A termés ehető része a nagy raktározó szikleveleket viselő embrió, amiben sok a keményítő, a cukor és az ásványi anyag. A gesztenye igen kalóriadús, keményítőtartalma révén lassan felszívódó szénhidrátot visz a szervezetbe. Néha okozhat puffadást, ha pedig nincs átsütve teljesen, a gyomor számára emészthetetlen.
A gesztenye kifejezetten ajánlott azoknak, akik idegileg és érzelmileg labilisak, mert nagyon jó magnézium-, kalcium-, foszfor- és B-vitamin-forrás.

Felhasználása
A legjobb minőségű maróni gesztenye olyan fajtákon terem, amelyeket arra nemesítettek, hogy kupacsukban egyetlen nagy makkot növesszenek. Ezt frissen sütve, főzve vagy pürének fogyasztják, leginkább a cukrászipar használja. Fogyasztása édességként kifejezetten ajánlott.
Ízletes levesek készíthetők belőle, karácsonyra és a téli időszakra remek köretek mellé, vagy köretnek, desszertként pedig süteményekhez, pohárkrémekhez is használhatjuk. A gesztenyeliszt gluténérzékenyek számára is fogyasztható.
A szelídgesztenye apróbb terméseit állatok takarmányozására használják vagy lisztet őrölnek belőle. Európában, Észak-Amerikában és Ázsiában dísznövénynek ültetik, és az ipar számára is hasznos fa.

A gesztenyét hideg, száraz helyen kell tárolni, de főzve és tisztítva néhány napig eláll a hűtőszekrényben is.

#705 .Melcsi.

2012-10-19 12:11:16

Válasz erre

Igaz, hogy én nem szeretem az almát, de azért szívből ajánlom mindenkinek!

Minden nap egy alma, s oda a szívgondoknak

Minden gyümölcs fogyasztásának megvan a maga hatása. Mára az is kiderült, hogy az Aphrodité által is imádott almák akár a szívünket is megmenthetik.

Az alma kultikus ikonja az emberiségnek. Már az édenkertben hatalmas szerepe volt, de a skandináv istenek sem tagadták meg étkezését. Tudományok során kiderült: nem véletlen, hogy a történelem során is számtalanszor találkoztunk a piros gyümölccsel.

Egy új tanulmányban arra kérték a résztvevőket, hogy négy héten keresztül fogyasszanak el minden nap egy darab almát. Az eredmény magáért beszélt: a gyümölcs fogyasztása által negyven százalékkal csökkent a koleszterin szint, valamint az érelmeszesedés mértéke azoknál az embereknél, akik betartották a kérést.

A különbség továbbá bámulatos volt az almát fogyasztók és az ezt elhanyagolók között már négy hét után a koszorúerek eltérésében is. A kutatás vezetője a vizsgálatokat követően elmondta, hogy most már bizonyos, hogy az alma az egyik legjobb antioxidáns, hasonlóan a paradicsomhoz, vagy a zöld teához.

#704 Maxx

2012-10-16 19:42:36

Válasz erre

Válasz #703. hozzászólásra

#703 Bán Zsolt

2012-10-16 19:34:23

Válasz erre

törökök ellen a legbiztosabb kezdő:
Dugovics - Zrínyi, Szondi, Jurisics, Losonczi - Nyári, Dobó, Bornemissza, Hunyadi J., Hunyadi M. – Kinizsi

#702 .Norbert

2012-10-07 21:15:16

Válasz erre

Válasz #701. hozzászólásra

nem semmi...

#701 Czanik Sanyi

2012-10-07 21:13:30

Válasz erre

Válasz #700. hozzászólásra

DE már megvolt a válasz 2:2

#700 .Norbert

2012-10-07 21:12:14

Válasz erre

Válasz #699. hozzászólásra

Ezaz!! megint Messi

#699 Czanik Sanyi

2012-10-07 21:08:24

Válasz erre

2:1

#698 Czanik Sanyi

2012-10-07 20:59:50

Válasz erre

Válasz #697. hozzászólásra

Itt is nagy szél volt 20percig, de már vége, amúgy 1:1

#697 .Norbert

2012-10-07 20:57:51

Válasz erre

Válasz #696. hozzászólásra

Nálunk elment az adás

#696 Czanik Sanyi

2012-10-07 20:55:14

Válasz erre

Drente! Könnyedén nézed a meccset?

#695 Czanik Sanyi

2012-09-22 07:28:10

Válasz erre

Válasz #690. hozzászólásra

http://www.vezess.hu/magazin/veszelyes_mobilwc_teszt/9131/magazin/videken_roncsautokkal_jarnak/29992/

#694 *** HM ***

2012-09-21 22:13:29

Válasz erre

Válasz #692. hozzászólásra

mi meg ugyvagyunk vele h. a besózott sonkánkat akarjuk áztatni öreg korunkban ezentúl

#693 *** HM ***

2012-09-21 22:11:52

Válasz erre

Válasz #691. hozzászólásra

persze
vágom h. a jakuzákra bukol
de most más a téma

#692 007

2012-09-21 21:11:40

Válasz erre

Válasz #690. hozzászólásra

A mai parasztok zuhanyoznak.
Kádba csak a sonkát sózzák.
Wellisnél 2 milkacsoki a bubis kád, az nem rossz .

#691 .Melcsi.

2012-09-21 21:10:08

Válasz erre

Válasz #690. hozzászólásra
JAKUZZZIIIIII

#690 *** HM ***

2012-09-21 20:59:02

Válasz erre

Az E É-hoz hozzátartozik h. a paraszt néhanapján mosakodjon is......

Pl. 1 kádban

Kádvásárlási praktikákat ki ismer """hasznosakat!!!""" így 2012 szeptemberében hm?

#689 drenthe evo

2012-09-12 22:18:11

Válasz erre

Válasz #688. hozzászólásra

Hát ezt én úgy oldom meg hogy tiszteletből meg se nézem , és X-ért szurkolok...

De úgy látom nem az lett...

#688 Czanik Sanyi

2012-09-11 20:05:41

Válasz erre

Drente! Akkor most kinek szurkoljak.

#687 Ebcsont

2012-09-09 12:56:03

Válasz erre

Nagyon laza!

#686 Ebcsont

2012-09-02 16:11:13

Válasz erre

A fotel szurkolóknak itt a követendő példa!

#684 drenthe evo

2012-08-29 21:58:22

Válasz erre

Válasz #683. hozzászólásra

Annyira nem nagy a tét , de tudod a presztízs !!!


Még lemegyek és elszívok egy nyugtató cigit aztán nézem...


Az első mérkőzést nem akarom nézni mert az nekem annyira nem tetszett...

#683 Czanik Sanyi

2012-08-29 20:33:32

Válasz erre

Drente! Izgulsz már vagy csak másfél óra múlva? Mourinho már biztos.Vagy nézed az első mérkőzést, azt adják most bemelegítésnek.

#682 apuci

2012-08-07 20:23:55

Válasz erre

Válasz #681. hozzászólásra

#681 Czanik Sanyi

2012-08-07 20:13:39

Válasz erre

Válasz #680. hozzászólásra

Ezüst!

#680 Czanik Sanyi

2012-08-07 20:05:26

Válasz erre

Birkózás döntő!

#679 apuci

2012-08-07 00:07:17

Válasz erre

Válasz #674. hozzászólásra

ha tudtam volna mi ki álhattunk volna egy kicsit nyugatabbról jöttünk haza egy-két órája

#678 Czanik Sanyi

2012-08-06 14:44:15

Válasz erre

Mézga mi itt voltunk.ITT

#677 Czanik Sanyi

2012-08-05 15:15:19

Válasz erre

http://sport.hir24.hu/olimpia/2012/08/05/98-evesen-is-viccelodik-a-magyar-olimpiai-bajnok/

#676 Czanik Sanyi

2012-08-04 22:45:06

Válasz erre

Válasz #673. hozzászólásra

A Balaton közeli fórumozókból senki nem állt ki velünk.

#675 Czanik Sanyi

2012-08-04 03:59:38

Válasz erre

Válasz #673. hozzászólásra

Ahogy nézem a radart volt egy kis eső ott, de legalább nem porol a homok.

#674 Czanik Sanyi

2012-08-03 20:30:20

Válasz erre

Válasz #673. hozzászólásra

Akkor ne melegítsem az arany bal lábamat?

#673 Czanik Sanyi

2012-08-03 19:34:51

Válasz erre

Holnap egy lábtengóra a fórumozók közül kiállunk a kisfiammal bárkivel.ITT

#672 Czanik Sanyi

2012-08-03 10:29:58

Válasz erre

Nagyon jó ez a női strandröplabda.

#671 -Moncsi-

2012-08-01 21:54:20

Válasz erre

Már meg a második arany?

#670 Szabi.

2012-08-01 21:47:09

Válasz erre

Gyurta nem könyörült: megvan az arany!

#669 Czanik Sanyi

2012-08-01 20:35:47

Válasz erre

Válasz #668. hozzászólásra

Na végre!! GYURTA !!!!!

#668 Czanik Sanyi

2012-08-01 20:28:42

Válasz erre

Úszás döntő!

#667 Bán Zsolt

2012-07-29 21:13:29

Válasz erre

Válasz #666. hozzászólásra

csodálatos volt az egész napi teljesítménye
.
.
.
.
.
.
a rendezők meg nem találtak rendes Himnuszt csak egy felgyorsított vmit

#666 Gergi03

2012-07-29 20:59:06

Válasz erre

MEGVAN AZ ELSŐ! Szilágyi Áron, kardvívás! Grat!

#665 Bán Zsolt

2012-07-29 19:11:00

Válasz erre

Válasz #664. hozzászólásra


Peking előtt se nyertünk semmi komolyat

#664 Gergi03

2012-07-29 19:03:55

Válasz erre

Válasz #663. hozzászólásra

az utóbbi pár évben alig nyertek meccset komolyan vehető ellenfelek ellen. még dobogó sem lesz, nemhogy zsinórban 4. arany.

#663 Czanik Sanyi

2012-07-29 17:56:16

Válasz erre

Válasz #661. hozzászólásra

Ez nem jött össze. Legalább nem bízzák el magukat, nagyobb lesz az összpontosítás.

#662 Czanik Sanyi

2012-07-29 16:28:19

Válasz erre

Adorex Jadransko More?

#661 Czanik Sanyi

2012-07-29 16:23:49

Válasz erre

Akit érdekel jön a vízilabda M1.

#660 Bán Zsolt

2012-07-28 13:19:01

Válasz erre

Válasz #659. hozzászólásra

ez a női váltó basszus naon gyenge volt. pedig mennyit melóznak

#659 Czanik Sanyi

2012-07-28 12:51:20

Válasz erre

Nézem az Olimpiát, de nem akar össze jönni az úszóknak.