Ha úgy érzed, túl sokat ettél, az alábbi italok a segítségedre lesznek, hogy jobban érezd magad.
Feketekávé
A feketekávé feltölt energiával, és az emésztésben is segíthet. A kávéban található koffein serkenti a gyomorsav termelődését, ezáltal elősegítve a gyorsabb emésztést. A kutatások szerint napi három csésze feketekávé fogyasztása csökkentheti a májbetegségek kockázatát is, ami különösen hasznos lehet zsíros ételek fogyasztása után.
Zöld tea
A zöld tea is segíti az emésztést; antioxidánsokat tartalmaz, amelyek nemcsak a méregtelenítésben játszanak fontos szerepet, hanem hozzájárulnak a máj egészségéhez is. A bőséges karácsonyi vacsora után egy csésze zöld tea nagyszerűen fel fog frissíteni.
Meleg víz citrommal
A legegyszerűbb, mégis nagyon hatékony ital a meleg víz citrommal, ugyanis elősegíti a méregtelenítést, valamint támogatja a máj működését. A citrom gazdag C-vitaminban, erősíti az immunrendszert, és segíthet enyhíteni a gyomorproblémákat.
Gyömbértea
A gyömbér évszázadok óta ismert emésztést segítő hatásáról. Emésztési zavarok enyhítésére, puffadásra és gyomorfájdalmak csillapítására is alkalmazható.
Almaecet
Az almaecet is jótékonyan hat egy kiadós vacsora után, mivel segít a gyomorsav szintjének helyreállításában, és hozzájárul a gyorsabb emésztéshez. Keverj egy evőkanál almaecetet egy pohár vízbe, és idd meg a vacsora után.
Forrás: marieclaire.hu
Indexkép: Pixabay
