Fűszeres ételek
A fűszeres ételek roncsolják az ereket, aminek látható jelei is lehetnek például az arcunkon. Ha valaki rosaceában szenved, az ilyen táplálékok a tünetek fellángolását is okozhatják. Ráadásul ezek a táplálékok megemelik a testhőmérsékletet is, ami izzadást vált ki, ez pedig kedvez a baktériumok elszaporodásának.
Transzzsírok
A transzzsírok megemelik az LDL-koleszterin-szintet, ellenben csökkentik a jó, azaz a HDL-koleszterin szintjét. Továbbá nagymértékű fogyasztásuk következtében gyulladás is keletkezhet a szervezetben, ami hozzájárulhat a szívinfarktus és a stroke kockázatának növekedéséhez.
Só
Kutatások igazolják, hogy a túlzott sófogyasztással összefügg a magas vérnyomás, a stroke, a vesebetegség vagy a szívelégtelenség kialakulása. Újabb kutatások szerint a túlzott sóbevitel krónikus vesebetegséget idézhet elő. A túlzott sóbevitel által okozott puffadásnak és ödémának szintén jól látható jelei lehetnek az arcunkon.
Alkohol
Az alkohol dehidratálja a szervezetet, ami a bőrre is hatással van: bőrünk a dehidratáció következtében szárazzá válik, fakó lesz.
Sült ételek
Ha rendszeresen fogyasztunk sült ételeket, az sem egészséges, hiszen ezek az ételek olyan szabad gyököket szabadítanak fel, amelyek többek között a bőrt is nagymértékben öregítik. A húsok magas hőmérsékleten való sütése pedig gyulladást kelthet a szervezetben, és cukorbetegséget vagy szívbetegséget is előidézhet.
A húsok magas hőmérsékleten való sütése gyulladást kelthet a szervezetben – fotó: Shutterstock
Péksütemények
A péksütemények is olyan transzzsírokat tartalmaznak, amelyek ártanak az artériáknak, illetve elhízáshoz is vezethetnek. Ezenkívül sok hozzáadott cukrot tartalmaznak, ami cukorbetegséget, fogszuvasodást és magas vérnyomást okozhat. A túlzott cukorfogyasztás gyulladást is előidézhet a szervezetben, ami pedig kedvez az Alzheimer-kór, a depresszió és az ízületi gyulladás kialakulásának.
Koffein
A koffein vízhajtó hatással rendelkezik, és dehidratációt is okozhat, ami azzal is együtt járhat, hogy a bőr nem tud megszabadulni a méreganyagoktól. Ennek hatására a bőr szárazzá válik, illetve felgyorsul a ráncok kialakulásának folyamata.
Forrás: gyogyszernelkul.com
