Hőség idején jöhet jól egy csésze frissítő gyógytea, ami enyhülést hoz a kánikulában.
Kamilla
A kamillavirág teája számos kellemetlen panaszt enyhít, a nyári melegben pedig hűsít és felfrissít, emellett megnyugtat, csökkenti a gyulladást, a gyomorproblémákat és a megfázás kínzó tüneteit. De ha nem tudunk elaludni, akkor is érdemes egy kis kamillateát inni, hiszen ennek köszönhetően nyugodtabb, pihentetőbb lesz az alvásunk.
A kamillavirág teája számos kellemetlen panaszt enyhít – fotó: Shutterstock
A kamilla antimikrobiális hatása is ismert. Rendelkezik vírus-, baktérium- és gombaellenes hatással is. A helyi hatású készítmények összetevőjeként nyugtatja a sérült, gyulladt hámszövetet. A kamilla a legbiztonságosabban alkalmazható gyógynövények közé tartozik, de fontos, hogy megbízható forrásból származzon!
Citromfű
A citromfű élénk, citrusos aromája és frissítő, hűsítő hatása miatt ajánlott ital a nyári melegben. A citromfűnek ismert a nyugtató hatása, képes csökkenteni a stresszt, és nyugtatja az idegrendszert. Ha esténként lefekvés előtt iszunk egy pohár citromfűteát, az alvásunk mennyisége és minősége is javulni fog. A citromfű antimikrobiális hatásokkal is rendelkezik, nagyszerű vírusellenes gyógynövény, melynek antibakteriális és gombaellenes hatásai is kiemelkedőek. Emellett a citromfű rengeteg olyan vegyületet tartalmaz, amelyek antioxidáns hatásokkal rendelkeznek, gyulladáscsökkentő hatásúak, és még a fájdalmat is csillapítják.
A nyári melegben hűsítő italokhoz is hozzáadhatjuk a frissen szedett citromfűleveleket, illetve készíthetünk jegesteát is belőle.
A citromfű élénk, citrusos aromája és frissítő, hűsítő hatása miatt ajánlott ital a nyári melegben – fotó: Shutterstock
Borsmenta
Mivel a borsmenta is egy kellemesen hűsítő gyógynövény, ezért szintén nagyon kedvező hatással van a szervezetünkre a nagy melegben. Friss, mentolos illata élénkít, teája enyhíti a gyomor-bél panaszokat, emellett megfázás, fejfájás, valamint hányinger ellen is hatékonyan alkalmazható. 2024-ben az év gyógynövényének választották.
Forrás: mindmegette.hu
Indexkép: Pixabay
