Ha van citromfű a kertünkben, igazán szerencsések vagyunk, hiszen amikor feszültebbek vagyunk, csak beleszagolunk a csokorba – ugyanis a citromfűnek az aromaterápiás hatása is kiemelkedő, s már az illata is oldja a stresszt –, vagy készíthetünk belőle egy finom gyógyteát. De mire jó még az említett stresszoldó hatásán túl a citromfű?

A citromfű jótékony hatásai

• A citromfű antimikrobiális hatásokkal rendelkezik, nagyszerű vírusellenes gyógynövény, melynek antibakteriális és gombaellenes hatásai is kiemelkedőek.

• A citromfű rengeteg olyan vegyületet tartalmaz, amelyek antioxidáns hatásokkal rendelkeznek, gyulladáscsökkentő hatásúak, és még a fájdalmat is csillapítják. Az antioxidánsok csökkentik vagy gátolják az oxidatív stresszt, védenek a sejteket károsító szabad gyökök ellen, amelyek gyulladást, fájdalmat és komoly betegségeket okozhatnak.

• A citromfű pajzsmirigyproblémák esetén is bevethető, hiszen csökkenteni tudja a TSH-szintet, illetve a T3- és a T4-szintet, ezért elsősorban a pajzsmirigy-túlműködésben szenvedő betegek vehetik hasznát.

citromfű

A citromfűnek az aromaterápiás hatása is kiemelkedő – fotó: Shutterstock

• A citromfűnek ismert a nyugtató hatása, képes csökkenteni a stresszt, és nyugtatja az idegrendszert. Ha esténként lefekvés előtt iszunk egy pohár citromfűteát, az alvásunk mennyisége és minősége is javulni fog.

• A citromfű jótékony hatásaira emésztési zavarok esetén is számíthatunk.

• A citromfű javítja a kognitív funkciókat, a memóriát és a koncentrációt, és az agy működésére is pozitív hatást gyakorol.

• A citromfűből kiváló bőrápolót is készíthetünk, ha egy-két hétig olívaolajban érleljük, majd leszűrjük.

• Relaxációs fürdőhöz is adhatunk citromfű-illóolajat.

A nyári melegben hűsítő italokhoz is hozzáadhatjuk a frissen szedett citromfűleveleket, illetve készíthetünk jegesteát is belőle.

Forrás: gyogyszernelkul.com