A szegfűbors jótékony hatásai
A szegfűborsban megtalálható a szelén, a nátrium, a cink, a kálium, a foszfor, a magnézium, a vas, a kalcium, a C-vitamin, a folát, a niacin, az A-vitamin, illetve tartalmaz többszörösen telítetlen zsírsavakat, ómega-3 zsírsavakat és élelmi rostokat is. Pozitív hatásai ennek köszönhetők.
A szegfűbors gazdag forrása a réznek, amely ásványi anyag jelentősen csökkenti az öregedés jeleit, valamint antioxidánsként is működik, így nagyon hatékony a szabad gyökök semlegesítésében. Mindemellett egy olyan koenzimként is működik, amelynek nagy szerepe van a kollagéntermelésben.
A szegfűbors antimikrobiális hatással is rendelkezik, így sokféle betegségtől óvhat meg minket, ha rendszeresen fogyasztjuk. De nemcsak fűszerként, hanem tea formájában is érdemes rendszeresen fogyasztani ezt a fűszernövényt.
A szegfűbors nagyon hatékony lehet az anyagcsere fokozásában. Sok vasat is tartalmaz, amely ásványi anyagnak nagy szerepe van a vörösvértest termelésben és az új sejtek létrejöttében. A mangán antioxidánsként működik a szervezetben, a kálium pedig szabályozza a pulzusszámot és a vérnyomást.
A szegfűborsot illóolajként is használhatjuk, de kizárólag külsőleg: valamilyen hordozóolajjal elkeverve masszázsolajat készíthetünk belőle, amely fokozza a véráramlást, és pozitívan hat a vérkeringésre.
És amire talán nem is gondolnál: szegfűbors hozzáadásával nagyszerű latte is készíthető.
Forrás: gyogyszernelkul.com
Indexkép: Pixabay
